108 Surya Namaskar

cane testa in giu

Il 21 Marzo saluteremo l’Equinozio di primavera con 108 Saluti al Sole, o anche 1, 2, 5! Chiunque può unirsi per provare questa pratica semplice, ma profonda.

Ci condurrà Lila Yoga aiutando chi non ha mai praticato a conoscere il saluto al sole.

surya-namaskar-a-550x149

Immagine tratta da questo articolo, dove sono descritti anche i benefici del surya namaskar.

Perchè 108? Una spiegazione un pochino più approfondita si trova per esempio qui.

Portatevi un tappetino, voglia di praticare (fino a che lo desiderate!) in compagnia e seminiamo assieme un poco di armonia 🙂

Ore 10:00